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当你确定怀孕时，那种欢喜雀跃的心情你还记得吗？当宝宝第一次胎动，那份奇妙的幸福你还有印象吗？怀上宝宝之后，生活中的点点滴滴都是幸福，孕期重要的日子你记得几个？
第一个重要日子 这一天，是准妈妈的末次月经
很多准妈妈对末次月经这个词语感到疑惑，他们不确定这个时间是指末次月经的开始时间还是结束时间。其实,末次月经就是指怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。这个日期对于准妈咪预产期的推算及宝宝发育的掌控，都是极其重要的，所以准妈妈要记牢哦！如果你仅记住末次月经阴历的日期，则应换算成阳历的日期，再进行推算。
从此刻起，“他”的精子与你的“卵子”结合，努力成长，生命的雏形已经形成。所以准妈妈别忘了在自己的孕期日记里记下这一天！
第二个重要日子 这一天，确认腹中有了小生命
停经是怀孕早期最早、最重要的“信号”，对于月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果“大姨妈”超过10天以上还没有报道,就应考虑到有怀孕的可能。怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。那么通常确认怀孕的方法有哪些呢？
1.基础体温测试
每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕体内激素会升高，导致体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就会下降，体温逐渐恢复正常，如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。
2.早孕试纸测试
很多女性在怀疑自己有怀孕的可能时，普遍会选择早孕试纸测试，这应该是多数妈咪最初排查是否怀孕的首要方法了。在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕；反之，如在检测区出现明显的双色带，则表示阳性，说明发生妊娠。
值得注意的是早孕试纸并非百分百可靠，而且很多女性都没有严格按照说明书进行测试，容易出现误差，影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。
3.B超检查
这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法。最早在妊娠第5周，也就是月经延迟一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。
当你确认怀孕后，心情的激动程度可想而知，赶紧在日历或日记本上记住这一天吧！
第三个重要日子 这一天，我出现了传说中的“害喜”
妊娠早期（月经消失六周左右），孕妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少，胃排空时间延长。多数孕妈会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等一系列反应，这也就是早孕反应，俗称“害喜”。
对于孕妈的这些反应，一般不需特殊处理。怀孕12周后，随着体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应，如果孕吐比较严重，应该及时就医。
如何缓解孕吐？
1.调整好心态和心情
怀孕后很多孕妇心里变得比较紧张，特别是身体出现了各种不适反应之后，就会变得很惊慌着急。其实，这些都是孕妇必定要经历的反应，孕妇要调整好自己的心态，让自己的心情放松下来，才能缓解孕吐。准妈妈要对自己有充足的自信心，在家人的陪同下多放松心情，多去想和做一些比较趣味性强有意义的事情，对缓解孕吐会比较有效。
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发表于 2016-3-11 21:05:04
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