当你确定怀孕时，那种欢喜雀跃的心情你还记得吗？当宝宝第一次胎动，那份奇妙的幸福你还有印象吗？怀上宝宝之后，生活中的点点滴滴都是幸福，孕期重要的日子你记得几个？
第一个重要日子
这一天，是准妈妈的末次月经
很多准妈妈对末次月经这个词语感到疑惑，他们不确定这个时间是指末次月经的开始时间还是结束时间。其实,末次月经就是指怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。这个日期对于准妈咪预产期的推算及宝宝发育的掌控，都是极其重要的，所以准妈妈要记牢哦！如果你仅记住末次月经阴历的日期，则应换算成阳历的日期，再进行推算。
从此刻起，“他”的精子与你的“卵子”结合，努力成长，生命的雏形已经形成。所以准妈妈别忘了在自己的孕期日记里记下这一天！
第二个重要日子
这一天，确认腹中有了小生命
停经是怀孕早期最早、最重要的“信号”，对于月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果“大姨妈”超过10天以上还没有报道,就应考虑到有怀孕的可能。怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。那么通常确认怀孕的方法有哪些呢？
1.基础体温测试
每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕体内激素会升高，导致体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就会下降，体温逐渐恢复正常，如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。
2.早孕试纸测试
很多女性在怀疑自己有怀孕的可能时，普遍会选择早孕试纸测试，这应该是多数妈咪最初排查是否怀孕的首要方法了。在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕；反之，如在检测区出现明显的双色带，则表示阳性，说明发生妊娠。
值得注意的是早孕试纸并非百分百可靠，而且很多女性都没有严格按照说明书进行测试，容易出现误差，影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。
3.B超检查
这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法。最早在妊娠第5周，也就是月经延迟一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。
当你确认怀孕后，心情的激动程度可想而知，赶紧在日历或日记本上记住这一天吧！
第三个重要日子
这一天，我出现了传说中的“害喜”
妊娠早期（月经消失六周左右），孕妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少，胃排空时间延长。多数孕妈会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等一系列反应，这也就是早孕反应，俗称“害喜”。
对于孕妈的这些反应，一般不需特殊处理。怀孕12周后，随着体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应，如果孕吐比较严重，应该及时就医。
如何缓解孕吐？
1.调整好心态和心情
怀孕后很多孕妇心里变得比较紧张，特别是身体出现了各种不适反应之后，就会变得很惊慌着急。其实，这些都是孕妇必定要经历的反应，孕妇要调整好自己的心态，让自己的心情放松下来，才能缓解孕吐。准妈妈要对自己有充足的自信心，在家人的陪同下多放松心情，多去想和做一些比较趣味性强有意义的事情，对缓解孕吐会比较有效。
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2.调节好饮食习惯
调节好饮食习惯，对减缓孕吐严重性有帮助。孕妇可以通过中药调理来减轻孕吐的程度，也可以通过平时食物上的调整来减轻孕吐。适当喝些酸性的饮料或吃点酸味的水果零食，能减少孕吐的次数。
3.适当参与一些运动
适当参与一些运动也可以减缓孕吐。孕妇不宜做剧烈的运动，但是像散步、保健操、瑜伽等比较轻缓简单的运动，不仅仅可以强身健体，而且可以抵挡很多孕期带来的不适感。
4.得到充分的休息
孕妇要有足够的休息时间，才不会使孕吐的情况变得很严重，不仅对孕妇的身体有利，而且还有利于胎儿的健康发育。
5.注意生活细节
孕妇的生活环境应该干净卫生，而且要注意空气流通，室内的温度和湿度要适宜，不然孕妇会由于环境因素感到不适。
6.少吃多餐
无论是无论是吃东西还是喝水，都要采取少吃多餐的原则。这么做可以使孕妇吸收消化得更好，而且，短时间内吃太多会增加对肠胃的负担，更容易出现孕吐的情况。
孕妈们，记下早孕反应出现和消失的日期吧！这将是你痛苦并甜蜜的回忆，同时也能给医生产检时提供具体的时间范围。
第四个重要日子
这一天，我感受到了宝宝的胎动
胎动是指胎儿在子宫里的活动冲击到子宫壁的动作。在孕18-20周，准妈妈可明显感到胎儿的活动，胎动是准妈咪与胎宝宝最直接的交流。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。
另外，胎动也有可能是胎宝宝因为你的情绪反应而运动。在你生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊激素如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿随着你的的情绪而变。当你觉得生气或焦虑时，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢，所以准妈妈要保持心情愉快！
第一次感受到宝宝的胎动，这是令人激动而兴奋的时刻，这是值得记下来的日子！
第五个重要日子
这一天，我怀着忐忑的心情做了“唐氏筛查”
唐氏筛查是通过抽取孕妈妈血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈妈的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。
唐氏综合征是一种常见的染色体疾病，患这种病的孩子，其智力严重受损，生活亦不能自理。他们大多伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，这将给家庭造成极大的精神和经济负担。
唐氏综合征目前尚无有效的治疗手段，因此孕妈最好都能做唐氏筛查，一旦确定胎儿患有该病，即可考虑终止妊娠。一般来说，怀孕第15-20周为唐氏筛查的最佳时期。
不过要提醒的是，唐氏筛查也只是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，仅仅只是风险系数。即使当检查结果呈阳性时，也不必太过担心，只需到大医院作进一步检查，如羊水穿刺等，以获得最终的诊断。
相信每一位孕妈去做这项检查时，心理都是忐忑不安的，有紧张，但更多的是担忧。只有当亲眼看到医院的检验单显示正常时，心中的那块大石头才会放下。记住这一天吧，这一天你确认了宝宝没有唐氏综合症！
第六个重要日子
这一天，我庆幸自己不是“糖妈妈”
“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，妊娠24～28周是糖筛的最佳时间，这一时段是胎儿的快速生长期，而孕妈胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素在此阶段最为明显，因而不容易漏诊。另外，如果这时发现孕妈有糖代谢的问题，可以及早治疗，将对自己和宝宝的危害降到最低。
妊娠期糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将50克葡萄糖粉溶于200毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血，查血糖。如果血糖值≥7.8mmol/L则为糖筛查异常，需要做葡萄糖耐量试验(OGTT)。
葡萄糖耐量试验(OGTT)方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150毫升加入100毫升水中，或将葡萄糖粉75克溶于300毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，这四个时间节点的正常值标准为：空腹＜5.6mmol/L，1小时＜10.3mmol/L、2小时＜8.6mmol/L、3小时＜6.7mmol/L。如果仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常；如果其中有2项或2项以上超过正常值，则诊断为妊娠期糖尿病。
第七个重要日子
这一天，是我期待已久的“预产期”
预产期，预示着宝宝终于要到来了。预产期即孕妈妈预计生产的日期，这不完全等于分娩日期，也并非是准妈咪生产的那一天。据统计，只有约53%的孕妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。计算预产期，就需要前面提到的几个日子。
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