坏习惯1:宝宝不爱喝水 如果宝宝补充水分不足,那么会导致神经中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此外,不爱喝水的宝宝,身体内的废物不能及时排出,毒素的长期积累也会使宝宝上火。 支招:妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加少量白糖或者是果汁类的东西,但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯,否则会影响宝宝的身体健康。 坏习惯2:刚出锅的食物要趁热吃 相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯,实际上,刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血,从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来,宝宝很有可能上火。 支招:宝宝吃的食物应该温热入口,避免太烫,同时鼓励宝宝多喝水。 坏习惯3:多吃烤坚果有益身体健康 像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸,宝宝在食用时,容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。 支招:在吃瓜子、杏仁等坚果时,应该尽量选择原味的。如果妈咪们可以为宝宝亲自烹煮坚果,并在其中加一些菊花、甘草等中草药一同煮制,那就更好不过了!此外,宝宝吃坚果后要多喝水、多吃水果,这样就能够降低上火的风险。 |
宝宝喝水的标准宝宝究竟应该喝多少水呢?这要依宝宝的年龄而定。...详情
一、预防感冒原因:有些宝贝,一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘,...详情
育儿专家指出,秋季温度适宜,宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状...详情
秋风起,虽然让许多人感觉更舒适,但对于父母来说就需要注意了。...详情